人际信任
评估你对他人的信任倾向
测量维度
测试题目 (12 题)
我的伴侣/亲密朋友的行为方式是一致和可预期的。
我能够预料到对方在特定情境下会如何反应。
对方的情绪反应有时让我感到困惑。
我知道对方在某些事情上的态度和立场。
我相信对方会在我需要时给予我帮助。
当我面对困难时，我可以依靠对方的支持。
我不确定对方在关键时刻是否真的可靠。
对方说到的事情通常都能做到。
即使我无法确认，我也相信对方是关心我的。
我对这段关系的未来充满信心。
有时我会怀疑对方对这段关系的真实态度。
我相信对方在面对诱惑时仍然会忠于我们的关系。
结果解读 (3 种结果)
低信任
你在亲密关系中的信任感较低
根据 Rempel、Holmes 和 Zanna 的信任量表评估，你在亲密关系中的信任水平偏低。你可能在可预测性（理解对方行为模式）、可依赖性（相信对方会在需要时出现）和信念（对关系未来的信心）三个维度上都存在一些疑虑。信任是亲密关系的基石，低信任并不意味着关系一定有问题——它可能反映了过去的经历或当前关系中需要沟通的议题。
可预测性
可依赖性
信念
行动建议
沟通你的需求
审视信任模式
小步前进
信任的三层结构
信任危机的文化回声
重建的阶梯
信任需要数年来建立，几秒钟来打碎，而永远也无法完全复原到从前。
— Darlene Lancer
中等信任
你在亲密关系中有一定的信任基础
你的信任量表得分处于中等水平，表明你在亲密关系中有一定的信任基础，但在某些维度上可能仍存在不确定感。Rempel 等人的研究表明，信任的三个维度——可预测性、可依赖性和信念——是层层递进的关系。
可预测性
可依赖性
信念
行动建议
深化了解
兑现承诺
表达欣赏
信任的渐进光谱
中国关系中的信任节奏
从审慎到深化
信任不是盲目的相信，而是在了解之后做出的勇敢选择。
高信任
你在亲密关系中有着深厚的信任基础
你的信任量表得分处于高水平，表明你在亲密关系中的三个信任维度——可预测性、可依赖性和信念——都处于良好状态。你能够理解对方的行为模式，相信对方在需要时会给予支持，并对关系的未来充满信心。Rempel 等人的研究表明，高信任与更高的关系满意度和更强的关系承诺显著相关。
可预测性
可依赖性
信念
行动建议
珍惜并维护
应对挑战
持续成长
信任的完整建筑
信任的文化基底
维护与传递
最深的信任不是相信对方永远不会让你失望，而是相信即使有失望也能一起面对。